18.1.17

Benefícios do óleo de alecrim

Benefícios do óleo de alecrim e como fazer

O alecrim possui poderes terapêuticos importantes e pode ser usado de diversas formas, seja em infusões, seco ou fresco. O óleo de alecrim é uma das formas de utilizar os importantes benefícios do alecrim, têm sido usado ao longo dos século para uma inúmera diversidade de fins.

As melhores vantagens do óleo de alecrim


O óleo de alecrim possui inúmeras propriedades para a saúde, entre elas destacam-se as propriedades anti inflamatórias e calmantes, que permitem melhorar o estado geral. Quando aplicado em massagem é facilmente absorvido através dos poros, o que permite reduzir vários tipos de inflamações como as da artrite, reumatismo e até das hemorróides.

Quando usado em massagem o óleo de alecrim melhora a circulação sanguínea, age como calmante, combate as dores reumáticas e dores musculares. Quando aplicado nas têmporas, testa e nuca, ajuda a aliviar as enxaquecas, o stress e melhora a energia mental.

Outra das grandes vantagens do óleo de alecrim são as suas propriedades anticépticas e antibióticos. Estes atributos permitem uma aceleração na cura e cicatrização de vários tipos de lesões superficiais. O óleo controla os microorganismos e acelera a regeneração da pele.

Aplicado no couro cabeludo, estimula o crescimento dos cabelos, combate a caspa e a queda de cabelo. Realize pequenas massagens e deixe actuar por alguns minutos antes de lavar os cabelos. Poderá também aplicar duas ou três gotas no shampoo e lavar o cabelo normalmente. Veja também: Alecrim para cabelos mais fortes

Melhora os sintomas da gripe e dos resfriados, como tosse, nariz entupido e congestão nasal. Coloque uma a duas gotas de óleo de alecrim  no peito e na garganta a cada três horas e massaje até a pele absorver todo o óleo. No caso do nariz entupido, coloque uma gota de óleo de alecrim de cada lado do nariz, de forma a poder respirá-lo e desentupir as fossas nasais.

Curiosidades sobre o óleo de alecrim


O óleo de alecrim é muito concentrado, como tal deve ser diluído antes de usado, sob o risco de provocar irritações, coceira ou inflamação em pele mais sensíveis.

Este óleo é símbolo da vitalidade, espiritualidade, fidelidade e individualidade, a sua obtenção dá-se por meio da destilação das folhas da planta, mas poderá fazer uma versão caseira menos concentrada, mas não menos importante.

A planta de alecrim pode ser cultivada sem problemas nos climas temperados, mas a sua maior produção com fim ao fabrico de óleos essências verifica-se em Espanha, França e Marrocos.

O óleo de alecrim deve ser evitado por grávidas, no passado ele era usado para provocar o parto.

Como fazer óleo de alecrim caseiro


Vai necessitar de 250 ml de azeite de oliva e uma chávena de folhas de alecrim secas.
Coloque o alecrim e o azeite numa taça refractária. meta a taça dentro de uma caçarola com água e leve ao lume a ferver muito lentamente, por umas três horas. Mantenha o recipiente abafado até a mistura arrefecer. Depois esprema a mistura com ajuda de um pano limpo. Deite num frasco de vidro esterilizado e rolhe bem. Este óleo de alecrim dura no máximo um ano, deve mantido em local fresco e escuro.
5.1.17

Benefícios do chá de casca de limão

Benefícios e propriedades do chá de casca de limão

O chá de casca de limão é delicioso, mas as suas melhores virtudes ultrapassam o sabor, esta infusão é um excelente remédio natural com diversas propriedades que favorecem o bom funcionamento do corpo.

Já todos ouvimos falar de mérito do limão e do quanto ele beneficia a saúde , mas a casca não fica de lado. ela contém 5 a 10 vezes mais nutrientes que a polpa, tais como a vitamina A e C, cálcio, magnésio e potássio.

A casca do limão contém uma grande percentagem de D limoneno, uma substancia que têm sido alvo de inúmeros estudos, com fortes poderes antioxidantes, anti depressivos e anti cancerígenos. Dentro de todas as vantagens, sabe-se que é capaz de combater o colesterol, cálculos, melhora o estado do humor e previne a ansiedade. Promove também a saúde dos cabelos, previna a queda e a oleosidade excessiva. Esta substancia também se encontra na casca de outros citrinos, tais como na casca de laranja.

Principais benefícios do chá de limão


Diminui a quantidade de gazes no aparelho digestivo. Um chávena de chá, ajuda a eliminar os gazes e o incomodo inchaço abdominal que se manifesta depois de uma digestão pesada.

Melhora a digestão. Principalmente quando tomado depois da refeição. O chá de casca de limão é um excelente digestivo e exerce uma acção calmante no estômago, também ajuda a eliminar o mau hálito e estimula o bom funcionamento do fígado.

Reduz o colesterol e melhora a saúde do coração. A casca do limão contém flavonoides e polifenóis capazes de reduzir os níveis do mau colesterol no sangue. Além disso a casca do limão também contém potássio, que ajuda a estabilizar a pressão arterial. Estes dois factores são de extrema importância para a manutenção e saúde do coração.

Favorece a alcalinização do sangue. Muito se têm falado sobre este processo nos últimos tempos, principalmente no que consta à prevenção do cancro. Sabe-se que o cancro se desenvolve melhor em meios ácidos, como tal a alcalinização é um dos meios de prevenção.

Gripe constipação e dores de garganta. O limão é detentor de propriedades anti microbianas e por tal, têm sido utilizado no tratamento de várias infecções bacterianas e fúngicas. Também é rico em vitamina C, que estimula o sistema imunológico dando mais força às defesas do organismo para combater os vírus e as bactérias. Faça o chá com a casca e o sumo do limão.

O limão têm sido usado na prevenção de vários tipos de cancro.Alguns estudos revelam que a casca do limão também se têm revelado útil na prevenção do desenvolvimento das células cancerígenas. (benefícios do limão)

Previne o inchaço. A infusão da casca de limão têm acção diurética, uma propriedade importante na prevenção da retenção de líquidos.

Preparação da infusão de limão


Coloque um litro de água a ferver, quando ela alcançar a fervura retire e adicione a casca de dois limões. Tape a infusão e mantenha-a abafada por uns 5 minutos.
Se preferir acrescente o sumo do limão e beba de imediato. 
20.12.16

Utilidades da casca de laranja

Utilidades da casca de laranja

A laranja é bem conhecida, uma fruta saborosa repleta de vitaminas e cheia de propriedades para a saúde (benefícios da laranja), mas e a casca?
Por desconhecimento, habitualmente a casca  da laranja é descartada, no entanto esta parte da laranja é rica e contêm muitas propriedades para a saúde e não só (benefícios da caca de laranja)

Ideias para reaproveitar a casca da laranja


Existem muitas utilidades práticas para o uso da casca de laranja, seja na cozinha, na limpeza ou no jardim. Aqui abaixo ficam algumas dicas do que poderá fazer com a preciosa casca de laranja.

Repelente de insectos e gatos

Para repelir formigas, mosquitos e moscas, coloque as cascas de laranja nas árias atingidas. A casca de laranja contém uma substancia "o limoneno" que não agrada nada a estes insectos.
Espalhe-a também no jardim para afastar gatos, eles não gostam do cheiro forte libertado e evitarão o local.

Limpador multiusos

Coloque algumas cascas de laranja numa jarra e acrescente vinagre branco até as cobrir. Deixe macerar por 4 semanas, mexendo a mistura periodicamente. Posteriormente dilua o preparado em duas partes de água iguais e use como qualquer outro multiuso, nas janelas, nos pisos, em azulejos e até banheiras com bolor.

Acendalhas de casca de laranja

Acenda a churrasqueira com cascas de laranja secas e fuja aos químicos da maioria das acendalhas comercializadas. A casca da laranja seca contêm substancias inflamáveis que permitem um acendimento eficaz.

Ambientador caseiro

Seque a casca da laranja e triture-a depois de seca. Coloque-a em saquinho de pano ou outro material poroso e espalhe-os pela casa, pelos armários e gavetas. Poderá usar a casca da laranja cortada à medida no difusor eléctrico e obter uma suave fragrância a laranja capaz de afastar mosquito, de um modo económico e saudável.

Limpeza do microondas

Coloque uma taça com a casca de 4 laranja e água no microondas. Accione a potencia máxima por uns 3 minutos e deixe o aparelho fechado por mais uns curtos minutos. O vapor da água associado ao ácido cítrico vai humedecer as sujidades e soltá-las.

Cheiro a chulé nos sapatos 

Siga os passos tal qual o ambientador caseiro. Seque as cascas, pique-as e meta-as em saquinhos. Coloque estes saquinhos dentro dos sapatos com cheiro a chulé e naturalmente vão absorver os maus cheiros.

Vidros mais brilhantes

Com o uso e o tempo o material de vidro, pelo acumulo de minerais na superfície torna-se opaco. Para inverter este efeito, mergulhe os copos, taças ou outros objectos num recipiente com água quente e um punhado de cascas de laranja, por uns 5 minutos. Lave depois as peças de vidro como habitualmente.

Polir moveis de madeira

A lado interior da casca ou seja a parte branca é muito útil para polir moveis.
8.12.16

Benefícios das folhas de nespereira (magnório)

Benefícios e propriedades das folhas de nespereira

As folhas de nespereira são ricas em vitaminas, sais minerais e detentoras de propriedades antioxidantes, adstringentes, analgésicas, anti virais e expectorantes. Na medicina popular são principalmente usadas nos casos de diabetes e colesterol e triglicéridos elevados, mas as vantagens desta folha não ficam por aqui.

Principais benefícios da infusão de folhas de nespereira


Auxilia na luta contra os diabetes, o colesterol e os triglicéridos. A folha de nespereira contém várias substancias entre elas encontra-se o triterpeno, o ácido betulínico (AB) que é reconhecido por potenciar várias actividades biológicas no nosso organismo. Segundo alguns estudos ,ela reduz significativamente os triglicéridos, o colesterol total e o pico glicêmico. Alguns relatos populares indicam que ao fim de duas semanas, já se verifica uma redução expressiva do colesterol e dos triglicéridos.

A folha de nespereira é detentora de propriedades anti-oxidantes capazes de neutralizar os radicais livres. Melhora o sistema imunitário, retarda o envelhecimento precoce, e aumenta a esperança de vida.

Contém polifenólicos que lhe conferem propriedades anti virais. Aliviam as dores de garganta, a inflamação da boca e das gengivas. Há até estudos que apontam para a possibilidade de ela vir a ser útil no tratamento de HIV.

Melhoram o funcionamento do fígado. As folhas de nespereira são detentoras de propriedades desintoxicantes, que melhoram a função do fígado na eliminação das substancias tóxicas.

A folha de nespereira, têm um efeito calmante sobre a derme, melhora e previne determinadas doenças de pele, reduz a inflamação e a irritação. Poderá ser usada na forma de infusão e aplicada em cataplasma.

A folha de nespereira também é indicada para sofre de cálculos renais (pedra dos rins). Melhora os episódios de diarreia, atenua a tosse e alivia as situações de hemorróides.

Infusão da folha de nêspera


A infusão da folha da nêspera faz-se à razão de 3 a 7 folhas para um litro de água. Deve ferver a água e  acrescentar as folhas de nespereira frescas ou secas. Retire do calor e mantenha abafado por 3 a 5 minutos.
Não se deve utilizar as folhas de nespereira por períodos prolongados.

Curiosidades sobre a nespereira


A nespereira pertence à família Rosaceae  é uma árvore originária da China, com um porte médio que pode alcançar os 10 metros de altura. No norte de Portugal as nêsperas são conhecidas por magnórios ou magnóleos, contudo existem outros nomes populares como: ameixa amarela-amarela, nêspera china, nêspera japonesa e ameixa japonesa.
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